أفضل غذاء لبشرة الشيخوخة

 

المركز الأول لأفضل غذاء لبشرة الشيخوخة.

00:03

خمن ماذا، إنه ليس الكولاجين.

00:05

أول شيء يحتوي عليه هذا الطعام بكثرة هو فيتامين أ (الريتينول).

00:10

إنه عنصر أساسي لبناء النسيج الضام.

00:12

أيضًا، فيتامين أ ضروري لجهاز المناعة في الجلد لحماية خلايا الجلد من الشيخوخة.

00:19

دعنا ننتقل إلى العامل المساعد التالي، النحاس.

00:22

يوفر النحاس المرونة للجلد.

00:26

أنت بحاجة أيضًا إلى الزنك لأسباب عديدة، أحدها:

00:30

معالج البشرة. هذا الطعام مليء أيضًا بالحديد لتقوية خلايا الدم الحمراء، لإمدادك بالأكسجين وللمساعدة في دورتك الدموية.

00:39

حصة واحدة من هذا الطعام تحتوي على مغذيات مضادة للشيخوخة ومضادة للتجاعيد أكثر من معظم منتجات العناية بالبشرة التي تبلغ 80 دولارًا وهذا الطعام هو:

00:52

الكبد.

00:53

هذا صحيح، الكبد من الحيوانات التي تتغذى على العشب.